آموزش ورزش یوگا

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

لغت یوگا بمعنای اتحاداست. یوگا شكلی ازورزش میباشد كه برپایه اعتقادی بناشده است كه بدن وتنفس ارتباط تنگاتنگی باذهن وفكردارند. باكنترل تنفس ونگاه داشتن بدن دروضعیتهای ثابت یا همان "آساناس"یوگا ایجاد توازن(هارمونی) میكند. بهرحال یوگا سحروجادونیست یوگی ها(اساتیدیوگا) قادربه ناپدیدشدن یا بلندشدن ازسطح زمین نیستند.اماآنها میتوانند كارهای غیرعادی وشگفت آورمتعددی همچون نگاه داشتن نفسهایشان درساعتها ویا كندكردن ضربان قلبشان به منظورتقلید حالت مرگ انجام دهند. تمرین یوگا شامل 5 عنصركلیدی است : تنفس مناسب – تمرین – تمدداعصاب – رژیم غذایی – تفكرمثبت وتعمق(مدیتیشن). تمرینها ویا "آسانس" به قصد برطرف كردن گرفتگی عضلات – استحكام اندامهای داخلی وبهبود انعطاف پذیری مفاصل ورباطهای بدن طرحریزی شده اند.
به این معنا یوگا عبارت است از عملكرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی با قوای حیاتی تن و حواس كه منجر به تلخیص انرژی توسعه آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال كاربردی می باشد. به گفته كارشناسان این ورزش فلسفه یوگا با روح درونی انسان گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروكار دارد. تمرینات یوگا می تواند روح انسان را تقویت كند وآن را به آفریننده جهان هستی نزدیكتر كند تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی درك بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

ما در دو بخش اول این نرم افزار آموزشی به تمرینات یوگا می پردازیم و سپس در فصل سوم شما را با مدتیشن و مهارتهای آن آشنا میسازیم

1_جنب وجوش 2_تمركز3_خلاقیت 4_شروع حركات انعكاسی 5_تسلیم شدن 6_اعتقادات 7_ضمیمه 8_كسب قدرت 9_مدتیشن 10_بدن اتری 11_هرم وقدرت هرم 12_سفر به درون 13_چشم سوم و...

تعداد:1 دی وی دی

فروشنده: می شاپ2

قیمت: 4,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش ورزش یوگا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.